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안녕하세요.
이번 포스팅에서는
레몬의 효능에 대한 내용입니다.
레몬에 대해 정확하게 아셔서
건강한 삶에 한 걸음 더 나아가세요.
레몬이 가진 영양 성분
레몬이 가진 영양성분 중에서
대표적으로 두 가지를 꼽을 수 있습니다.
1. 비타민 C
2. 구연산
비타민이라는 영양성분은 우리 몸 건강에
직접적인 영향을 끼치는 영양소죠.
레몬을 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 어떤 영향을 줄까요?
레몬의 효능
- 우리 몸 면역 강화 및 항 염증 작용 : 면역이 강화되어 세균,바이러스 바로 퇴치 가능합니다.
- 소화 촉진 기능 및 피로 회복 기능 : 소화가 잘 되니 피로가 금방 풀립니다.
- 신장 결석 예방 (통풍 예방에도 탁월) : 신장에 결석이 안 생기게 도와줍니다.
저는 레몬의 효능 중
주목하고 있는 것은 바로 통풍 예방입니다.
통풍에 대해서 궁금하시면
아래 링크를 통해 확인해보세요!
이상입니다.
건강한 삶을 위하여
화이팅!!
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