안녕하세요. 이번 포스팅에서는 통풍예방을 위한 식습관에 대한 내용입니다. 통풍을 예방하기 위해서는 어떻게 해야될까요? 무엇보다도 우리 몸속의 요산수치를 낮춰주는 방식이 제일 좋은 예방일 것입니다. 통풍이 발생하는 원인을 알고 싶으시다면 아래 클릭하셔서 확인해보세요. 통풍 발생하는 이유 통풍 예방 어떻게 해야될까 요산이란, 우리 몸속에 들어온 단백질들을 소화하고 난 뒤에 최종산출물입니다. 우리 생활 속 음식들을 살펴본다면 단백질을 먹지않기가 쉽지가 않습니다. 보통 다이어트를 할 때, 저탄고지 다이어트 식단을 권장하죠. 탄수화물을 줄여서 비만이 되는것을 예방하는 것인데 단백질 음식이 필수입니다. 현실적으로 단백질을 제외한 식단을 계획하는 것은 정말 어려운데요. 그러나, 단백질을 섭취하더라도 우리 몸속에 있는..